Для того, чтобы избежать проблем с женским здоровьем на летнем отдыхе, необходимо следовать этим простым правилам:
- Мокрая одежда
Влажные вещи, например, купальник и полотенце, являются благодатной почвой для развития бактерий, которые вызывают различные болезни. Поэтому, по возможности, необходимо меньше находиться в мокрых вещах, чаще их стирать и тщательно просушивать на солнце.
- Правильное питание
Жирные и чрезмерно сладкие продукты могут вызвать дисбактериоз и нарушение здоровой микрофлоры, которая может привести к молочнице.
- Прохладная вода
Резкий перепад температуры воздуха и воды ничего полезного для организма не несёт. Это сильный стресс для женского тела, который может вызвать обострение цистита или молочницы. Поэтому специалисты советуют купаться в море или речке в утренние либо вечерние часы, когда температурный перепад не столь велик. Также важно заходить в воду постепенно, давая организму адаптироваться к новым условиям.
- Полезные напитки
Самым полезным напитком для морского отдыха является чистая вода. Она является профилактикой большого количества женских проблем в гинекологической сфере. Для профилактического эффекта необходимо выпивать не менее 2 литров в сутки.
- Консультация гинеколога
Перед поездкой на море лучше посетить своего лечащего врача. Он сможет квалифицированно оценить состояние здоровья и назначить лечение, которое убережёт от более неприятных последствий.
Запишитесь на приём к гинекологу в ДЦ "ГИППОКРАТ" по телефонам:8-927-225-60-69 ;8-845-338-18-17
